花火の季節ですね。皆さんは今年、浴衣を買うか、レンタルするか決まりましたか？ 私は10年前に買った浴衣を着て行こうかと思っているのですが（笑）、レンタルなら毎回新しいの着れるしいいなとも思ってるんですよね。 沖縄の首里散歩ってトコならサマーキ…

怪物に出会った日 井上尚弥と闘うということ [ 森合 正範 ]価格: 2090 円楽天で詳細を見る 遂に世界への挑戦アドリアン・エルナンデス（メキシコ）との対決。彼は標高2608ｍを超えたメキシコのトルーカに住んでいる。 この高い標高でのトレーニングがメキシ…

以前も軽く、足の裏の痛みをどんなストレッチを取り入れて治したかについて触れましたが今回はもう少し細かく説明していきたいと思います。 私は以前からブログにも載せているように週1回程度、500ｍのインターバルを5本行っているのですが、その影響からか…

フォトシルクプラス4回目 9日目 両頬の薄いシミは残ってるなぁ それ以外は薄くなっている印象 最近、写真投稿をしてからほうれい線が気になりだし色々、顔のマッサージは前から行ってますが、そもそもなんでシワができるかを調べてみました。 肌のハリや弾力…